Типы фигуры. Как снизить вес по типу женской фигуры. Принципы похудения по телосложению
Как тип телосложения влияет на похудение и набор мышц? Какие типы бывают и как определить свой? Можно ли изменить соматотип?
Возможно ли с одного взгляда понять, насколько сложно человеку будет похудеть или «накачаться»? Как определить свой соматотип? Получится ли изменить свой тип телосложения? Научен ли этот подход? Разбираемся вместе с медицинским автором раздела «Здоровье» на Sports.ru, врачом-терапевтом Александром Шестаковым. Что такое типы телосложения? Причем тут психология? Типы телосложения, они же соматотипы – это варианты строения тела, которые предопределены генетически. Чаще всего телосложение делят на эктоморфное, эндоморфное и мезоморфное...
Как худеть по типу фигуры
Практически каждая девушка сталкивалась с проблемой похудения. Похудеть — задача сложная, требующая огромных усилий. Все знают, что для этого нужно, но не каждая может заставить ограничивать в чем-то себя любимую. А ведь успешное похудение – это только полдела, необходимо еще и сохранить результат. Чтобы не разочароваться в вопросах похудения, поможет стратегия стройности по типу фигуры. Каждый тип фигуры имеет свои внешние особенности и различные тенденции к отложению лишнего веса. Тип фигуры груша У женщин с типом фигуры ГРУША таз немного шире, узкие плечи, полные ягодицы и ноги...