Поке — популярное блюдо гавайской кухни из сырой рыбы, которое, благодаря своей пользе и вкусу, стало популярно во всем мире. Один из самых доступных рецептов — поке с креветками. В русском варианте готовится с овощами, рисом, зеленью, авокадо и кукурузой. Получается своего рода поке боул с креветками. Калорийность поке с креветкой выходит всего 101 Ккал на 100 г. Оптимальный вариант по сочетанию питательных веществ и витаминов для пп-обеда ИНГРЕДИЕНТЫ : ДЛЯ ПОДАЧИ: Чтобы поке с креветками стал полезнее, вместо консервированной кукурузы используйте отварную...

Поке - это классическое блюдо гавайской кухни, представляющее собой салат из свежей рыбы, нарезанной на кубики, с добавлением различных компонентов. Оно появилось на Гавайях, где коренные жители использовали только что пойманную рыбу, такую как тунец или дорадо, комбинируя ее с разнообразными ингредиентами, включая соевый соус, водоросли, овощи и специи. Со временем поке завоевало популярность не только на Гавайях, но и в других странах мира благодаря своей свежести, легкости и множеству вкусовых сочетаний...