3 секретных рецепта poke bowl поке и боулы появились на гастрономической карте России совсем недавно, но уже успели полюбиться многим. И неудивительно: полезное и сытное блюдо, которое к тому же удобно брать с собой, не могло не стать хитом...

За что мы любим Instagram (помимо сногсшибательных фильтров, разумеется), так это за то, что он оперативно и информативно знакомит нас с самыми горячими трендами со всего мира — будь-то корейские бьюти-находки, скандинавский образ жизни или гастрономические открытия из Америки. Так, за последние несколько месяцев соцсети пестрят красивыми глубокими мисками, полными совершенно разной, иногда незнакомой нам, но очень фотогеничной еды. Все дело в том, что такие миксы в мисках очень просты и быстры в приготовлении, и при этом считаются максимально полезными блюдами, состряпанными на скорую руку...