Всем, привет. Сегодня рецепт поке с лососем. Очень простое в приготовлении блюдо, основное время здесь пожалуй занимает сборка для подачи. Все остальное весьма просто. Главное собрать все нужные ингредиенты, коих не мало. Ингредиенты на 2 больших порции: 1. Сперва нужно отварить рис, следуя инструкции по упаковке. Как правило такой рис варится в соотношении 1:1 с водой. И перед этим его нужно несколько раз промыть, пока вода с ним не станет прозрачной. Затем дать ему остыть. 2. Тем временем нужно подготовить остальные продукты...

Поке-боул — традиционное гавайское блюдо. Идеально для тех, кто придерживается ЗОЖ в питании . Готовить его очень легко и просто! Ингредиенты: 200 гр. Отварного пропареного риса Рисовый уксус 3 ч.л. 200 гр. филе лосося без кожи Оливковое масло 5-7 ст.л. 1 авокадо Кабачки 100 гр. Помидоры 150 гр. Огурцы -100 гр. Руккола,кинза и ростки лука-порея - немного Рецепт очень простой : Для соуса нам нужно: любая зелень: 150-200 гр чеснок - 3 зубчика соль -1/2 ч.л. Масло оливковое - 100 мл. все ингредиенты соуса измельчаются в блендере...