В меню практически каждой российской семьи обязательно найдется место для сытного и питательного блюда – овсяной каши. Она входит в рацион англичан и жителей других европейских стран. Едят эту ароматную и очень полезную кашу по утрам и вечером. В кулинарном сообществе блюдо из овсяной крупы принято называть «деженем». Причем из данного продукта готовят не только еду для скромного завтрака: мастера поварского искусства могут предложить огромное количество рецептов изысканных блюд и десертов на основе овсянки...

Овсянка – эффективный способ улучшить состояние кишечника и устранить запор как у взрослых, так и у детей. Польза овса обусловлена его богатым составом, благоприятно влияющим на многие органы и системы. В подробной статье рассказываем: Читать статью полностью >> Состав овсянки В цельнозерновой овсянке содержится следующий ряд нутриентов: Также в овсе содержатся ферменты, способствующие полноценному усвоению в кишечнике питательных веществ. Овсянка применяется как расслабляющее для кишечника средство, так как стимулирует перистальтику кишечника, улучшает пищеварение...