Всем здравствуйте! Я думала это все знают. В моей голове правило пяти цветов как-то по умолчанию есть. В "заводских настройках". Но когда на канале сразу несколько человек стали спрашивать, зачем класть на тарелку цветную пищу, не менее 5 разных расцветок, я задумалась. Действительно, с чего я это взяла? Просто знаю и все. А откуда, уже и не помню. Пришлось гуглить. Оказывается, согласно китайской медицине, цвет продуктов несет в себе определенную информацию. Выбирайте продукты по этому принципу...

"Правила тарелки" – это концепция питания, которая помогает людям правильно составлять свой рацион, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Основная идея заключается в том, что еда на тарелке должна быть сбалансированной по количеству и качеству, чтобы способствовать здоровью и благополучию. В этой статье мы рассмотрим, что представляют собой "Правила тарелки" и как они работают. Основные компоненты правила тарелки 1. Разнообразие продуктов Чтобы соблюдать "Правила тарелки",...