Итак, я худела по системе Кима Протасова, активная фаза которой рассчитана на 5 недель. В рационе только свежие сырые овощи без масла, молочка до 5%, мясо до 300 гр в день, 1 вар яйцо, которое можно каждый день, и по 3 зеленых яблока в день (можно, но не обязательно). Более подробно суть и правила в статье: Все эти пять недель я вела ежедневные записи, больше для себя, чтоб мне было стыдно, если вдруг сорвусь. С самого начала диеты я отказалась от алкоголя полностью. На мне много лишнего веса, за последние три года (а вернее больше за последний год) я себе запустила, увы...

Оригинальный "рецепт" этой диеты, действительно, вдохновляет. Во всяком случае, я, узнав о ней несколько лет назад, немедленно приступила к реализации вынашиваемого много лет плана - похудеть! Речь идет о, так называемой, диете Кима Протасова или "Протасовке". Вот только некоторые цитаты из оригинального текста, опубликованного в газете "Русский израильтянин" в 1999 году. Не делайте из еды культа. Худая корова ещё не газель... Десять кило за пять дней теряют, не про нас будет сказано, в холерных бараках, а в нормальной жизни такое снижение веса невозможно...