В мире диетологии и похудения – молочные продукты стали настоящим камнем преткновения. Многие диетологи рекомендуют своим подопечным сократить потребление молока и молочных продуктов, либо отказаться от них вовсе. Надо сказать, что в этом есть рациональное зерно, но нужно ли всем и каждому отказываться от молочки? Давайте разберемся в этой статье и узнаем, откуда молоко обросло множеством мифов и легенд. Из этой статьи вы узнаете: Молочные продукты и их жирность Если вы на правильном питании, в процессе...

Если вы похожи на большинство россиян, вы выросли с мыслью, что для поддержания здоровья необходимо употреблять молочные продукты. Вы верите в то, что молочные продукты приносят пользу организму, потому что так гласят диетические рекомендации. Кроме того, молоко, сыр и другие молочные продукты необходимы для построения крепких костей, верно? Но теперь все больше людей задаются вопросом: Вредны ли молочные продукты? Идея о том, что мы должны перейти на не молочное молоко ради нашего здоровья и планеты,...