Яйцо — это популярный и доступный продукт. При этом нужно помнить, что в яйцах много витаминов группы А, В, Е, В и К. Также продукт насыщен фосфором, железом и серой. Кроме этого, содержатся и вещества, которые положительно влияют на память, настроение и работоспособность. Не стоит забывать, что яйцо является источником легкоусвояемого белка, а значит, что входит в рацион спортсменов, а также тех людей, которые любят активный образ жизни и стремятся иметь хорошую фигуру и здоровый организм. Чаще всего яйца готовят на завтрак...

Варёные яйца – это удивительно питательный и универсальный продукт, который часто становится основой завтраков и частью сбалансированного рациона. Но многие задаются вопросом: что произойдёт с телом, если есть варёные яйца каждый день? Насколько безопасно и полезно такое ежедневное употребление? Вокруг яиц, особенно в контексте холестерина, существует немало мифов. Чтобы разобраться в этих вопросах, мы обратимся к мнению нутрициолога, который поможет понять реальное влияние варёных яиц на здоровье и самочувствие...