Избыток соли в организме задерживает лишнюю жидкость и может стать причиной отеков. Если от соли отказаться или значительно сократить ее количество в пище, вода уйдет, а вес снизится. Звучит просто и эффективно, но на самом деле такая диета подходит далеко не всем. Рассказываем, кому отказ от соли поможет подтянуть здоровье и избавиться от лишних кило, и делимся отзывами о бессолевой диете от испытавших её на себе. Люди употребляли соль в пищу почти всю историю человечества, когда-то соль даже ценилась на вес золота и выступала в качестве денежного эквивалента...

Поваренная соль (или хлорид натрия) – важный элемент для жизнедеятельности организма. Натрий участвует в переносе воды, глюкозы, генерации нервных импульсов, мышечном сокращении. Для нормального функционирования организму нужно 5-7 г соли в день, но часто люди используют значительно больший ее объем, в результате чего наступают проблем со здоровьем. Режим питания на бессолевой диете показан при следующих заболеваниях: Правила бессолевой диеты Отказать вообще от соли практически невозможно, так как она есть во многих продуктах...