Радужная диета, что может быть лучше. От увиденной радуги поднимается настроение, а если эта радуга насыщена вкусом, это вдвойне хорошо. Так что, если перед наступлением теплых деньков хочется вернуть утерянные за долгие зимние месяцы формы, то диета по цвету – это настоящая находка. Прежде всего стоит отметить, что во время такого рациона разноцветной должна быть не только еда, но и жидкость. Съел зеленый салат, запил зеленым соком. Почему именно так? Потому что примерно 50 лет назад замечательный...

Можно ли руководствоваться при выборе продуктов только цветом? Редактор «Рамблера» рискнула и проверила теорию «радуги на тарелке». Цветная диета основывается на хромотерапии. Например, красные продукты (прежде всего, овощи и фрукты) содержат ликопин и антоцианы, поэтому благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. А желтые и оранжевые — источник бета-каротина, который в организме становится незаменимым витамином А. Зеленые плоды укрепляют иммунитет благодаря витамину С. И так далее. Суть цветной диеты заключается в том, чтобы неделю питаться в соответствии с цветами радуги...