Рассказываем, что надо покупать во время войны на зиму, чтобы потом не кусать локти. Несмотря на то, что тяжелую зиму 2022-2023 мы успешно пережили, никто не даст гарантий, что наступающая будет легкой. Лучше уже сейчас позаботиться о стратегическом запасе, чтобы потом не пожалеть. Мы расскажем, чем запастись на случай голода, отключения света или отсутствия воды. Стратегический запас продуктов для семьи на зиму - список Для того чтобы чувствовать себя комфортно, не обязательно делать запас продуктов на год вперед...

Жиры в рационе человека имеют очень много жизненно важных функций . Основные из них: ⚡Построение клеточных мембран. ⚡Усвоение кислорода. Именно поэтому стоит внимательно отнестись к жирам в своем рационе. Ненасыщенных жирных кислот, которые мы можем получить из продуктов растительного происхождения и рыбы, должно быть 80% от общего числа...

Всем привет! Питание и образ жизни всегда отражаются на внешности, причем в первую очередь. Почему так получается? При дефицитах и различных сбоях и дисбалансах тело в первую очередь старается сохранить стабильность показателей крови, затем - органов, и уже в самом конце рейтинга оказывается наша внешность - волосы, ногти, кожа. Мы сейчас не будем говорить о генетике - например, у иного мужчины с волосами никакие припарки не сработают, если папа и дедушка рано начали их терять. Поговорим о том, что мы способны исправить - как обычно...