Если у тебя есть деньги, то ешь плов, если у тебя нет денег, то ешь только плов. **Узбекская пословица** У плова мощная армия поклонников по всему свету. Это блюдо входит в состав любого восточного меню, является украшением праздничного стола, им встречают гостей и едят по будням, без всякого повода. А всё потому, что плов сытный, вкусный, готовится из понятных всем продуктов и имеет массу вариантов их сочетаний, так что способен стать любимым блюдом практически для каждого [1]. Каждого, кроме диабетиков...

Прекрасный вариант сытного и сбалансированного обеда, богатого клетчаткой из чечевицы и овощей. Для вегетарианского плова просто замените курицу на сыр тофу. Время готовки: 30 минут Количество порций: 2 Калорийность на порцию: 400 ккал ИНГРЕДИЕНТЫ: Растительное масло – 1 ч. ложка Лук – 1 шт. крупный Куриная грудка без кожи – 250 г Болгарский перец– 1 шт. Тмин – 1 ч. ложка Перец молотый – по вкусу Чеснок – 2 зубчика Чечевица – 260 г отварной Кукуруза в зернах – 160 г Петрушка – для подачи Подготовить...