Предлагаю программу действий на первую неделю! Большинство женщин – прекрасные умные женщины, хорошие хозяйки, мамочки/бабушки и профессионалы в выбранных профессиях – забыли, как быть стройными! Словно где-то в жизненных буднях утратили это ощущение самолюбования и гордости за себя. Стали смущаться раздеваться на пляже, все чаще выбирают свободные балахоны и из энергичных и легких стали уставшими и отяжелевшими. А между тем, девочки в любом возрасте могут вернуть свою стройность и легкость. И...

Привет, друзья! У меня для вас есть хорошая новость. Идеальный план питания для похудения действительно существует. Под идеальным планом я подразумеваю следующее: Если обобщить, то идеальный план питания - это рацион, с помощью которого можно худеть и одновременно получать удовольствие от жизни. Тот, кто неоднократно пытался худеть скажут, что автор какой-то сказочник и такого рациона не существует. Они будут уверять, что уже перепробовали все диеты и планы питания из интернета. Кто-то даже работал с диетологом или нутрициологом, но всё безрезультатно...