Сегодня поделюсь планом меню на 1300 ккал. КБЖУ рассчитаны под запросы определённого клиента. Но, если вам это подходит, то можете применять. Если вам нужен ваш индивидуальный план под ваши запросы с вашими продуктами, то пишите нам, мы ведём сопровождение онлайн тоже💕 Рацион подробный на неделю. Можете питаться так месяц или 2. Потом менять, по желанию. Здесь по желанию клиента на снижение массы. Далее поближе фотки, если плохо видно. Закупки. Очень удобно. И рецепты, как готовить И общие рекомендации Это меню на неделю...

Самая простая схема продажи нового продукта 👇 Этап 1 ▶️дать попробовать бесплатно Этап 2 ▶️предложить недорогой пробный продукт  Этап 3 ▶️продать основной продукт По этой схеме продаются и инфоблогеры, и it-гиганты.  Тренер тоже может воспользоваться этой схемой:  ✅вводная тренировка (знакомство, выяснение цели, презентация вариантов программ, «показательные выступления») ✅пробный пакет (2, 3 или 4 тренировки) - с них просто начать и этого времени достаточно, чтобы узнать, подходите ли вы друг...

Добрый день, друзья! С сегодняшнего дня будет цикл статей о том, как составить свой рацион. Информации на эту тему много, в одну статью не помещается. Сегодня будут введение и основы Я не один год шла к тому, что бы выстроить правильно свой рацион и наконец-то подружиться с едой. Надеюсь, что мой опыт будет полезен. Итак, Вы решили худеть. В сказку скинуть 10 кг за 10 дней на гречневой диете вы уже не верите, чудо-таблетки тоже все перепробованы, а от "этого упражнения жир сгорит за 3 дня" скрутило спину, а жир остался, как ни странно, на месте и гореть даже не думал...