#для тех кто хочет похудеть 🤸‍♂️🥦 из книги "Книга о вкусной и здоровой пищи" Москва 1952 год. Стручковая фасоль сейчас доступна круглый год. Ее легко замораживать и хранить в морозильнике. Причем все свои свойства она сохраняет. Главное, что в ней содержится - это клетчатка. Клетчатка наиважнейший компонент пищи для тех, кто хочет привести себя в форму. Ингредиенты: Приготовление: 🍀Стручки фасоли очистить и вымыть, отделить четвертую часть их для гарнира и нарезать ромбиками...

Замороженная стручковая фасоль — это универсальный и полезный продукт, который может стать основой множества вкусных блюд. Она не только сохраняет все питательные вещества, но и позволяет быстро готовить полезные ужины, обеды или закуски. Ингредиенты: Приготовление: Фасоль отварите в подсоленной воде 5-7 минут, затем обдайте холодной водой и откиньте на дуршлаг. Лук мелко нарежьте и обжарьте на сковороде до золотистого цвета. В миске смешайте фасоль, нарезанные пополам помидоры и обжаренный лук...