Друзья, сегодня хочу предложить вам рецепт очень вкусного и полезного коктейля, который я периодически готовлю себе на завтрак. Этот коктейль питательный, содержит много полезных веществ, способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы...

Завтрак — главный прием пищи и я никогда его не пропускаю! Даже если он случается позже обычного в 11-12 часов, это самая важная и калорийная еда, заряжающая энергией на весь день! Часто девушки, сидящие на диетах и старающиеся похудеть отменяют завтрак или заменят его очень легкой и некалорийной едой. Это неправильно, ведь после такого утреннего перекуса есть захочется уже через пару часов, и скорее всего это будут какие-то снеки на бегу — а значит лишних калорий не избежать! Наоборот, завтрак должен быть плотным и питательным, тогда чувство голода не будет до обеда...