Всем привет! А давайте сегодня пройдемся по спорной теме - молочным продуктам? Битвы идут и идут, эндокринологи ругаются с диетологами, нутрициологи бьют своими книжками фитнес-тренеров за творожную пропаганду, кто-то ест да радуется, а кто-то плачет и колется... но все равно ест. Шучу, конечно. Честно говоря, молочные продукты сегодня - это супер-неоднозначная и сугубо индивидуальная история. Я знаю мало счастливцев, которые легко переваривают плоды креатива пищевой промышленности. Есть и такие - фишка частенько в умеренности потребления...

Воспалительные процессы-это то, чего многие боятся и стремятся избегать. Ведь они наносят огромный вред организму. В этом контексте огромное значение имеет пища, которую вы употребляете. И в частности, молочные продукты. Насколько они способны уменьшать или увеличивать воспалительную нагрузку? Давайте разбираться. Первое. За исключением людей с пищевой аллергией или непереносимостью лактозы, молочные продукты не способствуют воспалению. И даже больше. На самом деле, они обладают противовоспалительным действием...