С самого раннего возраста важно научить деток питаться правильно. Это не только полезно, но и очень важно для развития и состояния, как физического, так и ментального. Сегодня мы вам расскажем, что должно входить в рацион деток от 3 до 10 лет. Для того, чтобы ребенок с удовольствием ел и не отказывался от еды, важно делать еду яркой и разнообразной. Деткам должно быть интересно и вкусно кушать то, что вы ему приготовите. В рацион ребенка должны входить: овощи, фрукты, зелень, сложные углеводы (картофель и макароны), белковая еда, молочные продукты, масла, полезные жиры...

Что вкусного и полезного приготовить для детей, чтобы прославиться как чудо-мама? Я всегда была уверена на сто процентов, что мама и бабушка любят меня всей душой, потому что видела это. Нежность и забота жили в горячих бабушкиных блинах и пирожках с мясом, прятались в маминых хрустящих слоёных конвертиках с курицей, которые по утрам ждали на кухне. Еда — это тоже язык любви и нежности. Но что приготовить малоежке или ребёнку, который с подозрением относится ко всему новому? В нашей подборке — только...