Успешный результат работы над телом только на 30% зависит от спорта, и на 70 – от питания. Категория девушек фитнес бикини не исключение. Помимо усиленных тренировок в зале, все они уделяют особое внимание своему рациону. Разберем детальнее основные принципы питания фитнес бикини и примерное меню. Принципы питания фитнес бикини • Больше клетчатки – существенную часть рациона должны составлять овощи и зелень. В идеале – в свежем виде. • Никакого алкоголя. Девушки фитнес бикини пьют только воду, причем около трех литров в день...

Все мы стремимся к здоровому образу жизни, особенно когда речь заходит о питании. Обед – это не просто прием пищи, это возможность зарядиться энергией на весь день, сохранить хорошее настроение и даже помочь нашему телу снизить вес. Но как выбрать правильные продукты для обеда, чтобы он был не только полезным, но и вкусным, разнообразным и сытным? В этой статье я расскажу вам о трех лучших вариантах обеда, которые подарят вам удовольствие от еды, сделают вашу фигуру стройнее и улучшат ваше общее самочувствие...