Доброго вам дня! Продолжаю делится своими первыми шагами в правильном питании и заботе о своем здоровье и здоровье своей семьи. Я получаю положительный отклик на свои статьи, поэтому развиваю данную тему у себя в блоге. А также меняю пищевое поведение, отказываюсь от привычных продуктов, ввожу в рацион новые и т.д. Я уже писала на темы: проведенного скрининга своего здоровья, о том как сходила на прием к превентивному врачу и что мне назначили, статьи о правильном питании (базовые принципы и рецепты)...

Ранее я делилась с вами своей диетой, назначенной мне врачом без мучного, сладкого и молочки. Данная диета была сроком на 1,5 месяца для уменьшения грибной флоры в кишечнике. Спустя этот период я включила в рацион кисло-молочные продукты, а вот молоко в чистом виде, мучное и сладкое убрала навсегда...