Всем привет!!! Как говорится начинаем жизнь с понедельника. Конечно начинать надо в любой день, но у меня, как получилось так и получилось. Хотя вчера можно сказать по рациону всё было правильно, только калории я не считала. Хочу напомнить или кто первый раз на моём канале меня зовут Елена. Веду свой дневник. Начинаю свой марафон по похудению, готовлюсь к лету . Готовлю, сажаю. У меня есть друг. Делаю обзоры покупок и магазинов. Последние полгода я не следила за своим питанием, расслабилась, виной были всякие вкусняшки...

Рыбный пирог с овощами - это вкусное и питательное блюдо, которое можно подавать как на обед, так и на ужин. Вот рецепт этого блюда с указанием калорийности. Калорийность рыбного пирога с овощами может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и размера порций, но в среднем 1 порция (1/6 пирога) содержит около 350-400 калорий...