Протеиновые десерты — это не только печенье и батончики в красивых упаковках, но и вариант полезного перекуса, состав которого вы можете подобрать и сбалансировать для себя самостоятельно.В сети есть масса рецептов протеиновых пирогов, которые подойдут на любой вкус, калораж и диету. Ключевой компонент в них — протеин. С чем его замешивать в тесто, зависит от ваших предпочтений и потребностей. В этой статье будут даны базовые принципы создания протеинового пирога и приведено несколько лайфхаков по снижению калорийности блюда...

Ингредиенты: кефира, муки (чуть больше или меньше зависит от вашей муки), сахара, Соды, соли, ванильного сахара, Яйца (или 2 крупных), сливочного масла (мягкое), какао Способ приготовления: Яйца взбить с сахаром венчиком, добавить тёплый кефир, соду, соль, сливочное масло. Постепенно добавляем муку и аккуратно перемешать венчиком, чтобы не образовались комочки, муку добавляем не всю. Делим тесто, в одну чашку добавляем...