Приветствую! Мой канал "околоПП" - это канал о похудении на подсчете калорий и их небольшом дефиците. Здесь я делюсь своим опытом, полезной информацией, новыми исследованиями в области питания, меню и рецептами с указанием КБЖУ на 100 г. Подсчет калорий и их небольшой дефицит - способ, который поможет вам похудеть вкусно, без голода и отказа от любимых продуктов и блюд. Вы можете составлять рацион на подсчете калорий, учитывая свою индивидуальность, свои предпочтения в еде и, при этом, будете стройнеть!...

Луковый пирог вкусный как в горячем, так и в холодном виде. Подготовка займет не больше 10 минут, количество продуктов минимальное, и все необходимое всегда есть в наличие на любой кухне. Луковый заливной пирог на кефире - рецепт самого простого приготовления Ингредиенты: Заранее включить духовку, чтобы она успела разогреться до 180 градусов, потому что тесто с начинкой делается за считанные минуты. Приготовление: 1. Лук репчатый мелко нарезать и обжарить на растительном масле до золотистого цвета...