Семена мака известны на протяжении веков. Его добавляют не только в праздничные блюда, такие как маковый пирог, его также используют для выпечки булочек, добавляют в йогурты и каши. Этот вкусный ингредиент является ценным источником кальция, витаминов группы В и сокровищницей железа. Однако стоит знать, что блюда с добавлением мака тяжело усваиваются. Можно ли давать мак детям? Каковы плюсы и минусы употребления семян мака? Мак – питательные вещества и влияние на здоровье Семена мака – продукт, богатый минералами и витаминами...

Ингредиенты на 8 порций: мука пшеничная 2 стакана мак 200 г сметана 375 г сахар 345 г яйца 3 шт. разрыхлитель для теста 1/2 ч. ложки Приготовление: Яйца разотрите с сахаром добела, добавьте сметану, всыпьте мак, дайте смеси постоять 10-15 минут. Затем добавьте муку, смешанную с разрыхлителем, быстро замесите тесто...