Рыбный пирог с овощами - это вкусное и питательное блюдо, которое можно подавать как на обед, так и на ужин. Вот рецепт этого блюда с указанием калорийности. Калорийность рыбного пирога с овощами может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и размера порций, но в среднем 1 порция (1/6 пирога) содержит около 350-400 калорий...

Для здорового питания важно соблюдать потребление организмом белков, жиров и углеводов в том количестве, которое нужно организму для нормальной работы. Если готовят пирог с яблоками, калорийность должна обязательно учитываться теми, кто хочет похудеть. Источник: http://vseolady.ru/pirog-s-yablokami-kalorijnost.html Калорийность и пищевая ценность яблочного пирога Калорийность рассчитывается на порцию в 100 г. Общая энергетическая ценность яблочного пирога в классическом варианте его приготовления - 265 (или 1109 кДж), что составляет 13% от РСК (рекомендуемого суточного количества)...