Еще одно модное течение в сфере диет - пескетарианство. Что же это такое? И какие продукты исключаются при таком типе питания?

Пескетарианство - что это и в чем его польза Пескетарианство - это пищевая культура, которая исключает из рациона мясо, но включает в себя рыбу и морепродукты. Термин "пескетарианство" появился в последнее десятилетие и стал популярным в кругах, где придерживаются здорового образа жизни. Большинство пескетарианцев отказываются от мяса в основном по этическим и окружающим факторам, таким как защита животных и экология. В чем польза пескетарианства? Давайте рассмотрим несколько факторов: 1. Здоровье сердца: Пескетарианский рацион, который содержит рыбу, богат омега-3 жирными кислотами...