Как приготовить перловку с тыквой 🧑🍳 ⏱ Время приготовления: 780 мин. На 1 порцию: Калории: 250. Белки:5. Жиры:7. Углеводы:40. 🍴 Ингридиенты: - Тыква: 400 гр. - Крупа перловая: 150 гр. - Соль: 2 ч. л. - Сушеные травы (орегано, базилик, эстрагон): 1 ст. л. - Растительное масло: 2 ст. л. - Вода для замачивания: 1 л. - Вода для варки: 500 мл. 🧑🏻‍🍳 Шаги приготовления: 1. Замочите перловую крупу в 1 литре холодной воды на 10–12 часов. Утром слейте воду, тщательно промойте крупу и откиньте на дуршлаг. 2. Переложите крупу в кастрюлю, залейте 500 мл воды, посолите 1 ч. л. соли и доведите до кипения на среднем огне...

Перловая крупа и тыква – это два очень полезных продукта, которые содержат в большом количестве витамины, минералами и антиоксиданты, а также богаты питательными веществами такими как клетчатка и белки. Перловка приобретает неповторимую нежность и легкость, а тыква добавляет блюду приятную сладость и аромат. Перловку с тыквой можно приготовить для всей семьи. Время приготовления: 40 минут. Ингредиенты: 300 г тыквы, 250 мл воды, 300 г перловой крупы ТМ «Алейка», 3ст. ложки подсолнечного масла ТМ «Алейка», 1 луковица, 1 болгарский перец, 1 веточки розмарина, 1/2 ч...