Добрый день! Сегодня приготовим вкуснейший обед- царское блюдо, из самых простых ингредиентов. Давайте готовить! Стакан обычной,перловки моем до чистой воды. Заливаем холодной водой и даём настояться 1,5-2 часа, затем сливаем, и опять заливаем холодной водой в соотношении 1:6 и варим до готовности. Перловка сварилась, остаток воды сливаем и вкусная, рассыпчатая каша готова. Филе бедра курицы моем, нарезаем кусочками. Солим по вкусу. Добавляем 1/2 ч л куркумы (по желанию) или любые другие пряности на ваше усмотрение...

Всем привет!!! Готовлю только диетические блюда! Сегодня у меня рецепт с зелёной фасолью, хочу немного рассказать о ее полезности! В составе фасоли стручковой присутствует довольно редкий витамин К, необходимого для нормальной свёртываемости крови и усвоения кальция. Продукт содержит марганец, отвечающий за состояние и эластичность кожных покровов. Наличие пищевых волокон делает продукт важным для деятельности желудочно-кишечного тракта и нормализации перистальтики кишечника. Фасоль стручковая обладает...