Схема интервального голодания 16/8, которую я использую почти год
Кому Нельзя Голодать?
1) Дети до 16 лет. В наше время я очень часто вижу детей, подростков с явно избыточным весом. Все эти дети не родились такими, они родились вполне себе здоровыми и с нормальным весом, избыточную свою массу они наели с годами, и это вина не детей, а их родителей, которые силой закармливают бедных деток. И в 99% случаев с проблемой лишнего веса своих детей они не то что не борятся, а еще "подливают масло в огонь" тем, что кормят пончиками, конфетами, колой и т.д., вызывая у них инсулинорезистентность и диабет...
Новое исследование: периодическое голодание может быть опасно для подростков
Технический университет Мюнхена (TUM) совместно с Мюнхенским институтом Гельмгольца провели исследование, которое выявило неожиданные риски периодического голодания для молодых людей. Результаты исследования опубликованы в престижном журнале Cell Reports. Ученые обнаружили, что хроническое периодическое голодание у молодых мышей приводит к нарушению развития инсулин-продуцирующих бета-клеток. Это вызывает опасения относительно потенциальных рисков для подростков и молодых людей, особенно с учетом...