Сбалансированный состав нутриентов, высокая сытность и низкая калорийность - делают это блюдо прекрасным для разгрузочного дня. Если вы еще не знакомы с тем, как делать разгрузочные дни по метаболическому принципу, прием простой: наделали перцев с утра - и весь день, порциями по 200-400 гр едим. Делаем 4-6 приемов пищи в день - видим минус на весах на следующий день. Конечно же, постоянно так питаться - не очень интересно, но иногда можно делать такой день. И легко, и вкусно и стимулирует снижение веса...

Порций 8 Время приготовления 1ч Калорийность 413 ИНГРЕДИЕНТЫ ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 1. Как запечь перец фаршированный овощами и рисом в духовке? Подготовьте продукты. Перец возьмите среднего размера, чтобы он успел пропечься в духовке. Рис я взяла круглозерный, но вообще подойдет любой сорт, выбирайте по вкусу. Набор овощей также может быть любым, кроме или вместо предложенного мной подойдут помидоры, баклажаны, кабачки. Лук с морковью советую оставить — с ними начинка сочнее. Все овощи предварительно помойте и обсушите...