Многие из тех, кто имеет диабет, понимает, как важно иметь под рукой полезные закуски, чтобы держать уровень сахара в крови под контролем. Правильные перекусы могут быть хорошим способом контроля диабета, если выбирать продукты с низким содержанием сахара и жира. Важно учитывать и гликемический индекс (ГИ) продуктов, которые вы едите. Это показатель того, как быстро выбранный продукт повышает уровень глюкозы. Продукты с низким ГИ усваиваются медленнее, поэтому не вызывают резких скачков сахара и подходят диабетикам...

Загрузка багажа, проверка документов, ожидание в аэропорту — все эти приготовления занимают тонны времени, и зачастую люди забывают о планировании своих приемов пищи. Проще простого зайти в какую-нибудь забеговку, купить бургер или что-то еще, а потом через пару часов еще где-то перекусить. Такой схемы придерживаются абсолютное большинство, однако в этой статье я решил подготовить 5 простых перекусов, которые не займут много времени. Правило №1 - контейнеры Прежде чем я поделюсь с вами своими 5 находками хотел бы отдельно отметить важный пункт — контейнеры...