Всем привет, с вами канал Урожайка! Как вы уже догадались, речь пойдет о диетическом питании, поэтому подписывайтесь на канал, чтобы не потерять рецепты, ставьте лайки, пишите комментарии. Поехали! Сегодня я поделюсь с вами своим личным опытом и конечно рецептами, потому что вы постоянно задаете вопрос- "Что же делать, если в перерыве между приемами пищи настигло чувство голода. Я думаю каждый сталкивался с этим, потому что это очень неприятно, но тем не менее голод игнорировать нельзя. Это может быть опасно, потому что будут срывы...

Хочу поделиться вариантом сытного, вкусного и полезного перекуса. В принципе, это лёгкий вариант греческого соуса «Дзадзики». Принцип такой же, только вместо йогурта - лёгкий и привычный кефир. Такой перекус очень полезен благодаря сочетанию низкокалорийной клетчатки огурца и зелени с лёгким, питательным кефиром. Так же этим можно легко заправить салаты. Ваш организм вам скажет спасибо, а пищеварение заработает как часики :). Ингредиенты: ✓ Кефир - 150 мл ✓ Огурец свежий - 1 шт...