Многие из тех, кто имеет диабет, понимает, как важно иметь под рукой полезные закуски, чтобы держать уровень сахара в крови под контролем. Правильные перекусы могут быть хорошим способом контроля диабета, если выбирать продукты с низким содержанием сахара и жира. Важно учитывать и гликемический индекс (ГИ) продуктов, которые вы едите. Это показатель того, как быстро выбранный продукт повышает уровень глюкозы. Продукты с низким ГИ усваиваются медленнее, поэтому не вызывают резких скачков сахара и подходят диабетикам...

Перекусы при диабете — это не голодные паузы, а возможность держать уровень глюкозы под контролем и заряжаться энергией. Вот 10 идей, которые подойдут для дома, офиса и даже поездок. Никаких скачков сахара — только вкус и польза!   Почему правильные перекусы так важны? - Предотвращают гипогликемию (резкое падение сахара).   - Снижают риск переедания за основными приемами пищи.   - Помогают избежать соблазна съесть «что-то вредное».   Топ-10 перекусов для диабетиков 1. Орехи с корицей - Идеально для: работы или прогулки...