Орехи пекан и грецкие орехи выглядят удивительно похожими и даже имеют достаточно близкий вкус. Но сегодня хотим рассказать подробнее об этих орехах.  👉🏻Жиры, белки, углеводы  Орехи пекан содержат немного больше жира - 20,2 грамма на порцию в 28 граммов, по сравнению с грецкими, в которых 18,3 грамма на такое же количество.  По содержанию белка грецкие орехи выигрывают, так как содержат 4.3 г, а пекан - 2.6 г. Несмотря на то, что они не являются источником белка, они могут быть полезны для людей, желающих увеличить его потребление, особенно веганов и вегетарианцев...

Пекан появился на прилавках наших магазинов относительно недавно и, практически, сразу же завоевал сердца приверженцев правильного и здорового питания. Мы привыкли считать все экзотическое полезным и приписывать необычным продуктам некую чудодейственность. Так как же обстоят дела с пеканом? Откуда он родом, каков он на вкус? Стоит ли переплачивать за дорогой пекан или лучше выбрать бюджетный грецкий орех? Обо всем по порядку разбираемся в этой статье. Из этой статьи вы узнаете: Что за орех – пекан?...