Всем здравствуйте! Сегодня хочу рассказать о том, как вкусно и с пользой можно готовить печеные фрукты! Многие шеф-повара используют печёные фрукты на десерт, но я запекаю фрукты и с мясом, и с рыбой и скажу вам что не перестаю восхищаться превосходным вкусом! Самые вкусные фрукты для запекания это: Запекать фрукты можно в духовке, в микроволновке, в мультиварке и даже на сковороде, но я предпочитаю использовать только духовку. Запекания с мясом или рыбой, я просто нарезаю фрукты и выкладываю к маринованным продуктам...

Привет всем. Хочу поделиться максимально простым и полезным десертом – это печеная груша с корицей. Начнем с того, что груша относится к низкокалорийным продуктам – всего 42-66 ккал на 100 г в зависимости от сорта. При этом гликемический индекс фрукта составляет 30-40 единиц. Это низкий показатель. То есть груши можно употреблять даже диабетикам. Стоит отметить, что ГИ индекс зависит не только от сорта груш, но и от спелости плода и его кулинарной обработки. Конечно, полезнее всего употреблять груши в сыром виде...