Всем привет! 😊 Меня зовут Ирина, и на канале я рассказываю о своем похудении и похудении вообще. Боюсь слова "диета" и всего, что стоит за этим. Стараюсь придерживаться ПП (правильного питания), готовить и есть то, что люблю. Считаю калории. Худею медленно, но с комфортом. Пока избавилась от 10 кг, впереди еще - 20 кг. Сегодня расскажу, покажу, как готовила оладьи из печени, дам расчеты по калорийности и БЖУ. Для худеющих печенка - самое то. Много белка, мало жира, ноль углеводов. Я чаще всего просто варю печенку куском и делаю салат с фасолью (по ссылке его рецепт)...

Печеночники представляют из себя оладьи на основе субпродуктов. Некоторые хозяйки предпочитают не жарить, а запекать печеночную массу. Печеночники Ингредиенты: 500 г печени 200 г сала 2 луковицы небольшого размера яйцо половина стакана риса 1 ст. ложка муки растительное...