В обычном овсяном печенье содержится довольно таки много калорий — 437 на 100 грамм! Так что съесть порцию такого десерта будет проблемно, если вы ограничиваете рацион и придерживаетесь подсчета калорий...

Отказ от сладкого при похудении — всегда испытание. Но есть отличная альтернатива — диетическое овсяное печенье, которое позволит побаловать себя без вреда для фигуры. - Замените пшеничную муку овсяной (измельчите хлопья в блендере) - Используйте растительное масло вместо сливочного - Добавляйте натуральные подсластители: фрукты, мёд или сухофрукты - В рецептах с яйцами используйте только белки - При добавлении орехов и сухофруктов учитывайте их калорийность 1. Яблочно-овсяное печенье на кефире Ингредиенты: - Овсяные хлопья - 1 стакан - Кефир 1% - 1 стакан - Яблоки - 1-2 шт...