В обычном овсяном печенье содержится довольно таки много калорий — 437 на 100 грамм! Так что съесть порцию такого десерта будет проблемно, если вы ограничиваете рацион и придерживаетесь подсчета калорий...

Получаются очень вкусные печеньки без вреда для фигуры! На 100 грамм печенек всего 100 килокалорий, когда в магазинных около 500 килокалорий на 100 грамм. Для приготовления Вам понадобится: 300 грамм овсяных хлопьев 300 мл не жирного кефира (в идеале 1%) 50 грамм изюма 3 столовые ложки меда корица (по желанию) Способ приготовления: 1. Для начала нам нужно замочить овсяные хлопья на 40 минут, в 1% кефире 2. Замачиваем на то же время изюм в кипятке 3...