1. Рисовые хлопья залить горячим молоком, накрыть крышкой и дать постоять 5-7 минут, затем крышку снять и дать остыть. Если хотите, чтобы печенье хрустело, подержите лучше минут 4-5, тогда рисовые хлопья будут хрустеть 2. В хлопья добавить сахар, ванильный сахар, соль и яйцо и тщательно перемешать. 3. Затем добавляем растопленное растительное масло, и снова перемешиваем. 4. Затем добавляем муку и разрыхлитель. И снова перемешиваем. 5. На противень лучше положить силиконовый коврик для выпечки, тогда не нужно использовать растительное масла для промазки противня...

Углеводы являются основным источником топлива для организма, поэтому перекус с высоким содержанием углеводов перед тренировкой может повысить энергию и работоспособность. Являются ли рисовые хлопья хорошим перекусом перед тренировкой? Существует несколько причин, по которым лакомства из рисовых хлопьев могут стать подходящей закуской перед тренировкой. Во-первых, они в основном состоят из простых углеводов, это означает, что они обеспечивают быструю энергию, доступную мышцам. Хиллари Аке (Hillary...