На 100 грамм: Калорийность: 183.57 ккал. Белки: 4.1 г. Жиры: 7.34 г. Углеводы: 27.58 г. Ингредиенты: - 2 стакана гречневой крупы - 400–500 г тыквы - 2 большие луковицы - 8–10 зубчиков чеснока - 80 мл оливкового масла + еще для подачи - 0,5 ч. л. сладкой молотой паприки - 0,5 ч. л. порошка карри - 0,5 ч. л. сахара Приготовление: 1. Залейте гречневую крупу 4 стаканами кипящей воды, посолите, закройте и варите на небольшом огне 20 мин. 2. Разогрейте духовку до 180 С. Очистите тыкву, лук и чеснок...

Очень вкусно и просто!