ИНГРЕДИЕНТЫ: 600 г куриной печени 1 средний красный лук 1 средний болгарский перец

Печень с брокколи – это не просто вкусное блюдо, но и отличное средство в борьбе со стрессом и тревогой. Печень является богатым источником витаминов группы В, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы. В особенности, витамин В6 способствует синтезу нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин, которые регулируют настроение и предотвращают депрессию. Брокколи, в свою очередь, содержит высокие концентрации антиоксидантов, витамина С и магния. Эти нутриенты помогают снизить уровень кортизола, гормона стресса, и поддержать иммунитет...