Приветствую! Канал околоПП - это мой опыт похудения на дефиците калорий, примеры меню на день на подсчете КБЖУ, и конечно, рецепты блюд из моего рациона стройности. Вкусно, сытно стройнеть возможно с помощью подсчета калорий и их небольшого дефицита: Иногда кажется, что какой-либо продукт трудно приготовить. Я раньше боялась испортить печень почему-то и всегда со страхом бралась ее готовить. А сейчас у меня уходит в общей сложности пол часа на приготовление вкуснейшей печени с соусом к любым гарнирам...

Котлеты из куриной печени понравятся даже тем, кто эту печень не жалует. Домашние точно будут есть их с удовольствием даже без гарнира и хлеба. Вот рецепт — всего 138 ккал на 100 г. На три порции возьмите 500 г куриной печени, 100 г сладкого перца, одно яйцо, 80 г репчатого лука, 35 г моркови, 140 г картофеля, 5 г чеснока, 50 г манной крупы, 20 г укропа, 30 мл растительного масла, соль, перец по вкусу и 2 г хмели-сунели. Промойте печень, обрежьте жир и просушите бумажным полотенцем. Нарежьте ее маленькими кусочками и поместите в глубокую миску...