Доброго всем дня! Давно известен комфортный ,сытный, вкусный способ похудеть без отказа от любимых продуктов - это небольшой дефицит калорий. Контролировать калорийность еды легко с помощью подсчета калорий: Благодаря подсчету калорий можно есть все, в рамках своего КБЖУ и стройнеть или поддерживать комфортный вес. Сегодня у меня для вас рецепт с полезнейшим сочетанием продуктов - печень тушеная с фасолью. Это вкусное, полезное и довольно белковое блюдо. Перечень ингредиентов и КБЖУ на 100 г вы найдете в конце статьи...

Я заслуживаю все похвалы мира, когда готовлю печень с фасолью. В моей семье все любят это нехитрое блюдо. И все едят его с огромным удовольствием. Даже моя невестка, которая постоянно выискивает в домашней кухне какие-то недостатки, и та говорит, что эта печенка просто объедение! Знаете, как приятно это слышать?! Рецепт, как я уже говорила, очень простой. Нужно только понять, что готовить основные продукты этого блюда нужно по отдельности. Во-первых, нужно разное время на их приготовление. Фасоль не просто долго варится, ее нужно дополнительно заранее замачивать...