На диете все постоянно стараются ограничить себя во всем, на раз в неделю вы всегда можете порадовать себя такими спагетти, они не нанесут вреда вашей фигуре. Что нам понадобится : Спагетти - 500 гр. ВАЖНО спагетти берём ,только из твёрдых сортов пшениц,они не вередят фигуре. Куриная грудка - 1шт. Чеснок - 2 зубчика. Сливки - 20 мл, если хотите то можете заменить сливки парой ложек сметаны. Шампиньоны - 400 грамм, можете брать даже консервированные. Оливковое масло - по вкусу. Сливочное масло - по вкусу ...

Вкусное, простое и диетическое блюдо из курицы, пасты (макаронных изделий) и овощей под сырным соусом. Пасту можно использовать любую – пенне, ригатоне, ротелли, тортильони, фарфалле, фетучини, фьори и т.д. Ингредиенты: (на 2-3 порции) Ингредиенты для сырного соуса: Отварить макаронные изделия в подсоленной воде и вынуть их из воды шумовкой. Воду оставить в кастрюле. Куриные окорочка или филе нарезать небольшими кусочками. На сковороду влить растительное масло, нагреть и выложить кусочки курицы...