Список необходимых ингредиентов: 1. Цельнозерновые макароны - 300 грамм; 2. Креветки - 100-200 грамм; 3. Сыр твердый - 100 грамм; Для заправки: 1. Кокосовое молоко; 2. Натуральный йогурт. Способ приготовления: 1. Отвариваем цельнозерновые макароны 15-20 минут; 2. Обжариваем креветки на оливковом масле около 5 минут. Добавляем кокосовое молоко и тушим еще 10-15 минут; 3...

Многие любят пасту с морепродуктами, но не позволяют ее себе, желая похудеть. А я как Вы уже поняли худею со 132 кг и позволяю себе и макароны и картофель и ем яйцо вместе с желтком (какой кошмар, скажут ярые ППшники!). При этом, с мая 2018 года я похудела уже на 32 кг. Сегодня хочу поделится рецептом пасты с морепродуктами из моего меню. Нам понадобится: - цельнозерновые макароны твердых сортов пшеницы - не более 40гр в сухом виде на 1 порцию (можно использовать макароны из полбы или просто...