Меня зовут Ирина. Приветствую вас на канале "Похудеть на 30 кг"😊 Вкратце моя история выглядит так. В конце апреля 2019 года с весом 84,3 кг при росте 158 см я пришла на Дзен, чтобы худеть и рассказывать об этом. Все мои удачи и неудачи, победы и поражения, рационы и меню подробно описаны в этом блоге, фото до и после продемонстрированы)). Потихоньку ушло 11,5 кг. Потом дело застопорилось, появились проблемы с мотивацией, а в начале лета 2020 я окончательно опустила руки. И за полгода вернула все скинутое, плюс небольшой довесок...

Порций: 4 человека Калорийность на 100 гр.: 180 ККал Время приготовления: 1 ч. 0 мин. Сложность: Средний Паста болоньезе – это знаменитое итальянское блюдо, которое готовится из макарон, фарша, овощей и томатов. Оно простое и схоже с нашими знаменитыми макаронами по-флотски. Постараемся сегодня приготовить приближенный к классическому вариант пасты болоньезе с фаршем.  Ингредиенты (на 4 персоны) Спагетти250 г Морковка1 шт. Лук1 шт. Стебель сельдерея 1 шт. Фарш говяжий 400 г Масло оливковое 2 ст...