Котлеты из куриного филе и тыквы, приготовленные на пару, - блюдо диетическое, полезное и вкусное. Такие куриные котлеты получаются сочными и отлично подходят для детского меню. Не менее вкусными и полезными будут котлеты из индюшиного филе, приготовленные аналогичным образом. Продукты (на 5 порций) Куриное филе - 350 г Тыква - 200 г Яйцо - 1 шт. Хлеб - 60 г Молоко - 70 мл Лук репчатый - 50 г Петрушка свежая - 0,3 пучка Масло подсолнечное - 30 мл Соль - по вкусу Перец чёрный молотый - по вкусу...

Приготовить биточки можно в пароварке, мультиварке, микроволновке и как вариант аэрогриль.