можно даже на ночь!  🔸на 100грамм - 59.88 ккал🔸Б/Ж/У - 1.36/2.13/9.21🔸 Ингредиенты: Морковь - 2 шт Кабачок - 450 г Манная крупа - 75 г Лук - 1 шт Чеснок - 5 г Оливковое масло - 2 ст. л Вода - 250 мл Зелень - 1 ст. л Соль, перец - по вкусу Приготовление: Кабачок очистить и удалить семена. Натереть на крупной терке, засыпать солью и оставить на 10 минут. Затем отжать жидкость. Лук и чеснок очистить и мелко порубить. На сковороде разогреть 2 ст.л. масла, обжарить лук и чеснок до золотистого цвета...

Представляю вашему вниманию еще один рецепт постных котлет из доступных ингредиентов. Котлеты получаются легкими и очень вкусными. Ингредиенты: 1. Кабачок — 450 г.; 2. Морковь — 2 шт уки среднего размера; 3. Лук — 1 шт.; 4. Манная крупа — 75 г.; 5. Чеснок — 5 г.; 6. Оливковое масло — 2 ст. л.; 7. Зелень по вкусу— 1 ст. л.; 8. Вода — 250 мл.; 9. Соль, перец — по вкусу. Способ приготовления: Очищенный кабачок натереть на крупной терке, посолить и оставить на 10 минут, чтобы стек выделившийся сок...