Как известно, американская кухня не подходит людям, заботящимся о своей фигуре. Однако каждый рецепт можно изменить так, чтобы вкус оригинала сохранялся даже при его низкой калорийности. Ниже я представляю две идеи диетических панкейков. Самые вкусные панкейки - свежеприготовленные, причем это не занимает много времени. Можно найти для этого время даже утром. Овсяные панкейки Их секрет в том, что они не содержат муки и сахара. Вместо первого из этих ингредиентов я буду использовать овсянку. Однако...

Приветствую Вас! Это рецепт из серии, чтобы такого съесть, чтоб похудеть! Ну или хотя б не поправиться! Овсяно - банановые панкейки - идеальный завтрак или перекус в течении дня без особого вреда для фигуры. Сладость от банана полноценно заменяет сахар. А овсяная мука вполне серьезно заменяет пшеничную. Орешки придают дополнительное вкусовое решение. Ингредиенты: 2 яйца 1 банан 50 г овсяных хлопьев или овсяной муки 0,5 ч л разрыхлителя Щепотка корицы, соли Горсть орехов, у меня миндаль Кокосовое масло для обжарки Приготовление: Измельчить орехи в блендере или кофемолке...